【新竹彥靚診所】2021甜蜜瘦身計畫 辣媽願望成真 門診醫師客製化輕鬆回到19歲身材

​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 辣媽養成日記全紀錄-新竹彥靚診所 撰文.攝影=林甜蜜 甜蜜人生願望清單中,其中一條就是希望可以當一名漂亮的辣媽,只是沒想到生了小孩後,不但感覺自己瞬間老好幾歲,體態也完全走鐘了,最可怕的是有一度覺得這輩子可能就這樣了,連最喜歡的拍照都不喜歡拍了,直到有一天看著鏡子裡的自己,突然覺得人生這麼短,我難道要一輩子看著這樣的自己嗎!? 於是反省了這些日子,並下定決心「我,林甜蜜這次一定要找回19歲的自己」,這將會是最後一次大幅度的改變自己的體態,所以我找上了新竹彥靚診所,尋求醫師專業的減重瘦身建議。   ​ ​ ​​​   甜蜜的人生中胖過兩次,第一次是國中到高中時期,當時19歲只單純透過飲食改變,很快就達到自己滿意的狀態,最巔峰的時候只有43KG,真的是活脫脫一個妹子,在那個沒有修圖軟體的年代,隨便拍臉都很尖,所以也很常有人找外拍。 後來我在21歲接觸了保險業務員跟美食部落客這兩個工作,職業傷害就是體重直線上升,當時我待的公司同事都說是「XX沒幫人瘦」,而我光是美食的文章三年內就發表了2百多篇,平均一個禮拜要去兩間餐廳採訪,不含我平時跟客戶用餐等。 但這些都不足以讓我想再次改變體態,直到第三年懷孕因為妊娠糖尿,一個孕程莫名就胖了20幾KG,本來想說生完自己帶小孩又要工作應該很快就可以恢復,沒想到我又花了快三年才達到自己滿意的狀態… 這中間真的嘗試了各種方法,也慢慢的少了10幾KG,但還是卡了10多公斤在身上,最終甜蜜還是建議各位,如果真的想快速達標,還是要選擇專業的醫師諮詢,於是今年經過上網爬文,決定選擇到新竹彥靚診所諮詢金醫師。   ​​​​​ ​ ​   新竹彥靚診所位於民生路上2樓,就在巨城附近,進入彥靚診所皆須配戴口罩,護理員也都會測量體溫,並提供酒精消毒手部,讓貴賓可以很放心。   ​​​​​ ​​​​​ ​​​​​   來之前心情真的非常緊張,但是來過之後就完全不會了,新竹彥靚診所環境非常舒適,第一次來會諮詢,會詢問健康狀況、生活作息、飲食習慣跟是否有用過藥物等等。   ​​​ 了解完我的身體狀況與享受的公斤數後,接著就換衣服進行量體重 換輕便一點的衣服量起來比較瘦ㄚㄚㄚ~~ ​​ ​​   金醫師的門診問診很仔細,他會先跟我說明減重的整個過程,與診所如何幫助我減重,然後我要怎麼搭配醫生等等的,很像一個活生生的瘦身手冊,醫生說診所是輔助更順利瘦下來,但每天的飲食與運動需要自我管控,本來以為會很難很痛苦,但其實真的還好也不會餓肚子,這對於已經靠自己減肥多年的我來說很需要阿,自己瘦不下來真的要找專業的醫生幫忙,自己用錯方式減肥可是會傷身體呢   ​​   很榮幸這次可以由金醫師規劃,醫師非常NICE,而且該給的專業建議一點都不會少,像我先前為了體重下降基本上每餐都吃得非常少,大概就是神仙等級的,但經過這一次的飲食調整,才知道原來有時候吃得太少,也會導致改變體質出現停滯期。 除了飲食規劃,也會針對個人狀況搭配藥物輔助,並且一定要喝到足夠的水,像我來診所前就是水喝的非常少,現在每天都會喝到足夠的水。 體態控制中還有一項非常重要的,就是要保持良好的睡眠作息,生了小孩之後都越來越晚睡,平常都要撐到凌晨兩三點才睡,經過這次減重計畫也一起調整自己的睡眠時間,盡量在10點至11點睡覺,這真的對我幫助很大。   ​​​   因為每個禮拜都要回診測量,所以甜蜜都會督促自己一定要照著金醫師的飲食建議並搭配運動,而這三個月遵照醫師的專業建議下,比之前自己試過的減肥方式,還更快速又安全地達到了自己的標準。更多減重成功案例分享 大概在第二個月的時候,就蠻多朋友開始覺得我的體態真的差很多,紛紛詢問我,但是我發現很多朋友都有一個不想努力就要有完美身材的心態,如果真的無法運動不想運動,至少要改變自己的飲食習慣,畢竟連天王劉德華這個歲數,依舊非常重視自己的飲食。 減重門診從110年1月29日到110年4月27日共吃了12週的藥物,從52.5kg瘦到46kg,沒吃藥物之後自己管理飲食與運動訓練有瘦到45kg,真的好感動。   彥靚診所減重紀錄表(身高153cm,年齡30歲,理想體重46kg) 日期/測量項目 體重 BMI 體脂 代謝率 110年1月29日 第1次減重門診 52.5 22.4 30.1 1153 [...]